东京下町，老剑道家山本守着父亲留下的破道场，只有三名小学生学员。某日，前K-1拳王阿毅因伤人事件被禁赛，为寻找新的发泄渠道，他走进道场要求学习“实战剑术”。山本拒绝，阿毅便每天来捣乱。为了让阿毅知难而退，山本与他进行了一场模拟战，结果五秒就被击倒。山本意识到阿毅的野兽直觉远超自己，决定收他为徒，但条件是他必须忘掉所有格斗技巧，从“握刀”和“正坐”学起。在漫长的枯燥练习中，阿毅从一个只会用暴力解决问题的人，逐渐理解了“剑即心”的含义。最后，他面临一场地下格斗赛的诱惑，必须在暴力与修行之间做出选择。
极静的剑道与极动的格斗，碰撞出了惊人的火花。前半段节奏缓慢，正是为了反衬后半段的爆发。不提供廉价的热血胜利，而是给出了关于“强”的另一种定义，后劲极强。
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